一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖4天3晚音昱水中天健康觉察之旅

特定项目内容： 1 次中医医生咨询 1 次健康工作坊介绍 2 次 60 分钟水疗护理 1 次水中天足部按摩 1 次水中拉伸课程 1 次普拉提课程 1 次个人训练课程 1 次声音疗法课程

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行程：4天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖4天3晚音昱水中天舒活放松解压疗愈套餐

特定项目内容： 1次减压管理工作坊 1次私教伸展训练 1次60分钟水疗护理 1次水中天足部按摩 1次音钵疗愈冥想 米其林名厨每日特制健康三餐。压力过大 精神难以集中 力不从心 无法平衡各方 其实当身体找到它自己的韵律 心也会找到平衡的秩序 在肢体舒展打开的过程中放松身体 在释放沉积的情绪之时将意识唤醒 由内而外的赶走疲劳 领悟内在平衡

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行程：4天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖肠道管理与排毒音昱水中天4天3晚套餐

特定项目内容： 1次注册营养师咨询 食物不耐受测试 微生物组测试**(需要7 -10天才能收到结果) 中医咨询 1次中医疗法（针灸和/或火罐疗法） 1次结肠水疗 1次60分钟水疗护理。次深层次的大扫除，帮助您净化消化系统和情绪框架，有助于您放下过往的压力，以全新的能量和全新的注意力关注和面对未来。

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行程：4天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖4天3晚音昱水中天体态矫正之旅套餐

特定项目内容： 1次脊柱健康全面评估 2次全面康复治疗 1次60分钟水疗护理 1次私教训练 1次普拉提训练。脊椎健康评估，身体运动评估，肩膀、脊柱、骨盆和臀部的观察调整，以及帮助您设置个人身体和健身目标，该套餐是任何人处理慢性疼痛或想解决身心压力的必选项目。如果您正在处理肌肉紧张、炎症或行动受限的情况，我们的康复教练将帮助您诊断问题的根源，专注当下的运动，并保持健康的心态。

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行程：4天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖4天3晚音昱水中天中国古代智慧疗养套餐

特定项目内容： 1次中医咨询 中医精致饮食制作 1次中医火罐疗法 1次 针灸、艾灸疗法 1次足底反射疗法 1次太极习练。中医是世界上最古老的诊断科学之一。它通过东方传统的自然视角和方式，诊断和治疗您当前的健康状态。融合脉点，舌分析，身体经络，气，阴阳，和五行，水中天的中国古代智慧套餐能带给您平衡身心、提愈能量的整合治疗体验。更与西医相结合，在各个层面都强调结合。来自《黄帝内经》的古代智慧，针灸和火罐的神奇力量，被用来帮助减轻都市生活的烦恼压力，疏通身体经脉，协调内在能量，从而帮助您外在的改变。

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行程：4天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖4天3晚音昱水中天综合免疫升级套餐

特定项目内容： 1次中式推拿按摩，舒经活络 1次芳香五行按摩，精油独家特制 1次中医针灸、艾灸疗法 1次私教针对性训练 2次红外线桑拿，激活身体再生功能 米其林名厨每日特制升级免疫三餐。免疫系统是身体健康的重要保障之一 但人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降 疲惫不堪、易感冒、亚健康随之而来 专家全面评估健康状况 配合中医护理疗法 科学整体整疗 促进自我修复 帮助提升免疫力 为健康护航

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行程：4天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖3天2晚水中天和谐与连结套餐

健康评估和生活方式咨询（9D生物能量测试，Max Pulse精神压力检测，Inbody人体成分分析，生命体征，检测报告专业解读及医师咨询） Timewaver时光波咨询 意源整疗诊所医生咨询 注册营养师咨询 情侣工作坊 一次90分钟的阿育吠陀按摩 一场私人的音钵疗愈按摩 一份在泳池边的烛光晚餐和在床上享受的早餐。其他餐饮都请前往意膳坊(提供早餐、午餐和晚餐) 12步热浴循环疗法体验 每日身心习练团体课程（含9项课程可选择）： 免疫系统与营养工作坊 - 正念减压工作坊 - 音钵疗愈 - 瑜伽-呼吸法及

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行程：3天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖3天2晚水中天唤醒活力之旅

特定项目内容： 轻体净化项目三选一：- 意源诊所结肠水疗 - 意径水疗漂浮仓体验- 意径水疗60分钟水疗护理 米其林名厨与营养师每日搭配均衡的意膳坊素食早餐。当饱和的步履节奏挤压了整个生活 却忘记了应该如何停下片刻 是时候换一种方式重新认识世界 饮食 睡眠 呼吸 运动 静定 世界观 自我成长 调整生活方式 轻体净化 补给能量 找回年轻姿态 活力满满 焕发风采

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行程：3天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖3天2晚水中天焕新赋能肌肤之旅

特定项目内容： 黄金热拉提紧致抗衰（120分钟） 热拉提术后全能镇静补水修护（30分钟）。应用全球前沿美容抗衰技术 艺术与科技结合，医疗与养护合一 持续为您赋能外在容颜和内在健康 由内而外开启一场美的蜕变

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行程：3天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖度周末乐享家庭时光套餐

套餐最多可入住2位成人，2位儿童（4-19岁）。童趣阳澄湖 奇妙水中天 打卡阳澄湖畔的宝藏溜娃地 风靡全球的正念养育法 舒展放松的身心习练 给家长一段难得的闲暇假期 音昱水中天 吃喝玩乐学 和宝贝一起解锁童年的N种新潮玩法

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行程：2天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖2天1晚水中天焕新赋能肌肤之旅

特定项目内容： 黄金热拉提紧致抗衰（120分钟） 热拉提术后全能镇静补水修护（30分钟）。应用全球前沿美容抗衰技术 艺术与科技结合，医疗与养护合一 持续为您赋能外在容颜和内在健康 由内而外开启一场美的蜕变

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行程：2天

一起出发·泊心苏城 苏州阳澄湖2天1晚水中天深度健康之旅

能量焕活 15项功能医学深度体检，入住尊贵湖景房(大床/双床)1晚 (独立客厅与私人阳台，早安/午安/晚安茶包，6款健康枕护颈助眠) 意径水疗12步热浴循环体验 (喜马拉雅盐屋、红外线桑拿、芬兰桑拿、草本蒸汽、音乐躺椅等) 每日身心习练团课体验 (普拉提、瑜伽、音疗冥想、呼吸疗法、手工艺术课等) 意膳坊营养早餐 (营养师，中医师与行政总厨共同定制)。觉知身体的灰色状态/预警潜在的健康问题 一站式体检流程/尖端的检测设备 预约制 零等候/享受入住式体检服务 水中天深度健康管理之旅（两天一晚） 悦享生命

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行程：2天